کنترل فشار خون بالا در نوجوانان با یک روش ساده

فشار خون بالا یک مشکل نادر سلامتی در میان نوجوانان است، اما تعداد موارد در حال افزایش است.

با این سه روش ساده کبد خود را پاکسازی کنید

برای اینکه کبد بتواند به درستی در بدن کار کند، باید در شرایط بهینه قرار گیرد. متأسفانه افراد زیادی هستند که اهمیت داشتن یک کبد سالم را نادیده می‌گیرند.

با این سه روش ساده کبدتان را پاکسازی کنید

برای اینکه کبد بتواند به درستی در بدن کار کند، باید در شرایط بهینه قرار گیرد. متأسفانه افراد زیادی هستند که اهمیت داشتن یک کبد سالم را نادیده می‌گیرند.

رابطه بین بطری پلاستیکی و افزایش فشارخون!

نتایج یک تحقیق جدید نشان می‌دهد که نوشیدن آب از بطری‌های پلاستیکی ممکن است منجر به افزایش فشار خون شود.

چگونه بفهمیم فشار خون‌مان بالاست یا پایین؟

اندازه‌گیری فشارخون به شما ایده‌ای در مورد میزان نیروی تولید شده توسط فشارخون به دیواره رگ‌های شما می‌دهد که در سراسر بدن شما حرکت می‌کند.

فکر می‌کنید ترکیب خرما و چای مفید است؟

ترکیب خرما و چای در بسیاری از فرهنگ‌ها به عنوان یک میان‌وعده یا نوشیدنی محبوب شناخته شده است. این ترکیب طعم دلپذیری دارد.

این خوراکی‌های خوشمزه با فشارخون سر ناسازگاری دارند!

متخصصان همواره تاکید دارند که علاوه بر استفاده دارو، تغییرات سبک زندگی و اصلاح رژیم غذایی نیز می‌توانند به کاهش سطح فشار خون و کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی کمک کند.

مصرف این داروها در گرما خطرناک است

برخی از داروهای ضد افسردگی، قرص های فشار خون و سایر داروها شما را مستعد ابتلا به بیماری های مرتبط با گرما می کنند.

روزی یک لیوان شیر بخورید

شیر به دلیل محتوای بالای ویتامین و چندین مزیت سلامتی دیگر، یکی از پایه‌های اصلی در بسیاری از رژیم‌های غذایی بوده و به طور ویژه توصیه به خوردن آن در وعده صبحگاهی می‌شد. امروزه نیز بسیاری شیر را همراه با غلات صبحانه، با قهوه و کاکائو می‌خورند.

اگر خوردن نمک را قطع کنیم، چه اتفاقی می‌افتد؟

مصرف نمک بایستی در حد تعادل باشد همانطور که مصرف بیش از آن برای سلامتی خطرناک است کمبود نمک بدن را به سمت مشکلات جدی خواهد کشاند.